hōki Ritual

1. Wenn du den hōki das erste Mal verwendest, kannst du ihn vorab kurz mit Wasser abspülen und bei Bedarf mit der beiliegenden Bürste reinigen.

2. In den beiden folgenden Videos zeigen wir dir zwei einfache Möglichkeiten, wie du den hōki für deine persönliche Atemroutine nutzen kannst.

Probier gern aus, was sich für dich stimmig anfühlt.

3. Alternative

Manche Menschen empfinden es als angenehm, den hōki sowohl beim Ein- als auch beim Ausatmen zu nutzen.

Vielleicht möchtest du das einfach mal ausprobieren – besonders dann, wenn sich die anderen Anwendungen nicht ganz passend für dich anfühlen.